Blog de hábitos superpoderosos

Si te has descubierto dudando de ti, con dificultad para creer en tus logros, quizás padezcas el síndrome de la impostora. En este artículo ye contaré, que es, sus causas y cómo superarlo.

Un día te despiertas, te ves al espejo y tu imagen te recuerda que te has olvidado de tí, que quizás tu peso no es saludable, que sencillamente te has olvidado del ejercicio.

¿Qué pasaría si pudieras aprender técnicas sencillas para manejar el estrés y regular tus emociones?

Muchas veces he escuchado esta pregunta, ¿Para qué voy a meditar? Y no es la pregunta que hace referencia a los beneficios que se pueden obtener a través de ella;

Según estudios de la Universidad de Cambridge las diferentes estaciones del año pueden provocar cambios en el sistema inmunológico, mismos que se ven influenciados por el código genético...

Hablar de felicidad puede ser algo relativo, ya que cada uno de nosotros la vive y experimenta de distintas formas. Sin embargo, todos coincidimos que ser feliz es un estado que involucra el bienestar emocional, físico y mental.

El amor propio va más allá de mirarte al espejo y agradarte: es una herramienta de vida, un camino para reconectar con tu poder personal.

Hace un poco más de un año me encontré con libro que se convirtió en uno de los grandes regalos que me ha traído ser lectora: Encuentra tu Porqué, escrito por Simon Sinek.

El 15 de febrero del año 2001, se hicieron públicas las primeras conclusiones obtenidas como resultado del proyecto del genoma humano, un extraordinario proyecto de investigación...

Iniciar un nuevo año siempre nos empuja a echar un vistazo a lo logrado, a los retos vividos, a las crisis enfrentadas, a las secuelas de una pandemia; pero también a replantearnos la vida y a fijar nuevas metas, nuevos sueños.